Qöna
Un plan cyclosportive adapté à ton objectif
Qöna calibre ton plan sur la distance, le D+ et ton niveau.
Chaque ligne d'arrivée d'une cyclosportive
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Un plan cyclosportive complet pour la longue distance et le dénivelé.
Qöna
Endurance, seuil et sorties longues
Les piliers d'une bonne préparation cyclo.
Qöna
Nutrition et stratégie de course
Gestion de l'allure et de l'alimentation testées en sortie longue.
Qöna
Pourquoi préparer ta cyclo avec Qöna ?
Plan personnalisé et accompagnement global.
Pourquoi préparer ton cyclosportive avec Qöna ?
La cyclosportive demande endurance, gestion et préparation spécifique. Qöna combine plans personnalisés, coaching expert et accompagnement global (cardio, mobilité, renforcement, nutrition, préparation mentale) pour vous amener au bout de votre objectif.
Questions fréquentes
Questions fréquentes sur l'entraînement cyclosportive.
12 à 20 semaines selon la course.